こどもの学校が休校週間なので子連れで整体OKですよ！

良いも悪いも
衝撃的発言でしたね！

安倍首相が
「全国の小中高等学校を３月２日から休校にしてください」

と突然要請しました！

おれが学生なら筋肉痛するほど
ガッツポーズしますね(笑)

うちも３年生の長女と幼稚園の次女がいるんですが。
小学校は休み？
保育園は？
学童は開いてる？
とプチパニックでした！

結局うちは
長女が学童で毎日弁当持参
次女は幼稚園通常どうり
でおさまりそうです。

うちのお客さんでも
子連れ出勤や
在宅で仕事したり
祖父母に預けたり
こどもだけでお留守番だったりで
大変そう・・・・

ということで
「はーもにー」は！！
子連れで調整しに来てもいいよキャンペーン(^^♪

予約時に「子連れで整体すること」を教えてくれると
できるだけその家族のみの時間を作ります！

みんなでワイワイしてるんじゃなくて
その家族だけね！
できるよーにがんばります！


ということでここで
はーもにーが健康のためにこころがけていることを発表！！




まずは上門　信之編




①こどもと一緒に体幹トレーニング




②湯舟でワンピースを１話から見ながら体を温める
（動画はアマゾンプライム）



③甘いものを控える
（食べないわけではなく、あくまで控えてる(笑)

④冷たいものをとらない
水も食べ物も！
（これは徹底してる）




⑤温かいものをとる
水も熱い！たべものも汁メイン！
（猫舌なので本当にがんばってます）




⑥口にテープして寝る
（本来人間は鼻呼吸なのでのどの粘膜を守るためにとても必要）




⑦自分がおもしろい、楽しいと思うことをする
娘たちに急にお金あげた５０円と１００円(笑)
（姉妹を喜ばせた）

風呂のカビ落としとクーラーのフィルター掃除した
（奥さんにありがとう言われた）

ちなみにあんり氏はツボが違いすぎておれが面白いと思うことが通じない
（何をやっても反応薄い(+_+)）




次は　外間　あんり編




①冷たいものを飲まない
氷入りは飲まない　常温

②塩はぬちまーすとヒマラヤ岩塩

③なるべく湯舟に入る

④油はココナッツオイル

⑤朝コップ一杯の白湯を飲む

⑥睡眠時間の確保




⑦インスタント（生みそタイプ）でもいいからなるべく味噌汁を飲む

⑧本当にあたりまえだけど手洗いをしっかりやる

⑨エレベーターのボタンは第二関節、ドアはなるべく肘で開ける、エスカレーターは手すりをつかまない

⑩帰ってきたら携帯をアルコール消毒




⑫出先では定期的に水を飲む

⑬上門さんのボケに付き合って喜ばせてあげる(^^♪



消毒は次亜塩素酸！
塩素系！



手洗い
ミューズかばーしたらトイレで洗ってるし
ビオレかばーしたら流し台で洗ってます！

マスクは猫マスク

（かわいいでしょ）(笑)

遊ぶものもたくさんあります！！



世間がどんな状態であっても
体がツラいと育児がうまくいきません。
心と体は繋がってるからこそ

体を楽にすることで
育児も優しくなれます。

生活や育児
日常がうまくいきますよーに
はーもにーをうまく使ってくださいね(^^♪


（最初の画像を考えた時この画像と迷ったのであえて載せておきます(笑)）

～～～お知らせ～～～
赤ちゃんの頭のかたち・・・
気になってるお母さんの為の講座やります(^^♪



お母さん達に伝えたいこと多すぎて
特別講座にしてます(^^♪

以前に受けたけど・・・「また受けたい！」っていうお母さんもOKですよ(^^♪
受けるたびに理解が深まる内容になってます！！


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